Mein Ansatz
Ich begleite Menschen in Ihrer Entwicklung.
Gerne arbeite ich mit Ihnen einzeln in Therapie oder Coaching oder ich berate Sie zusammen mit Ihrem Team, ihrer Familie oder in Ihrer Partnerschaft als Systemische Beraterin.
Wenn wir in Veränderungsprozessen die Perspektive weg von den Defiziten hin auf die Potenziale und Möglichkeiten richten, geschieht Veränderung ganz natürlich; Wachstum und Wohlbefinden stellen sich ein.
Ich begleite Sie mit Wertschätzung, Empathie und meiner langjährigen Expertise als Psychologin. Jedes Anliegen, jeder Entwicklungsprozess ist individuell und Lösungen entstehen co-kreativ in unserer Zusammenarbeit.
Ich freue mich über ihre Anfrage!
Ich arbeite systemisch.
Der Systemische Ansatz ist eine wunderbare Methode für Therapie, Beratung und Coaching. Er hilft, empfundenes Leid zu mindern und Probleme zu verstehen; gleichzeitig ist er stärkend, inspirierend und ermöglicht neue Perspektiven und Handlungsoptionen. Die Einzigartigkeit eines jeden Menschens, eines jeden Systems (z.B. Team, Organisation, Familie oder Paar) wird gewürdigt. Der Kontext, das Umfeld und die Wechselwirkungen im System werden einbezogen. Potenziale und Fähigkeiten sind wichtiger als Defizite. Ressourcen- und Lösungsorientierung sind bedeutsamer als Problemanalysen oder Krankheitsdiagnosen.
Yoga und Mindfulness
…sind für mich wichtige Methoden, die uns jahrtausendealte Weisheitslehren geschenkt haben. Der Körper gehört zu Psyche, zum Denken und Fühlen. Daher macht es Sinn, ihn im Beratungsprozess zu nutzen und manch eine erkenntnisreiche Überraschung zu erleben…
Leistungen
Für Menschen mit psychischer Symptomatik und/oder in kritischen Lebenssituationen
Ich arbeite mit Erwachsenen, die Symptome haben wie…
Angst, Depressionen, Essstörungen, Gefühlsschwankungen, Erschöpfung/Burnout, Freudeverlust, Antriebslosigkeit, Impulsivität, Zwänge, Grübelschleifen…
Meistens wird das Leben oder eine bestimmte Lebensituation als Krise erlebt, für die professionelle Unterstützung gewünscht wird. Manchmal sind aktuelle Ereignisse der Auslöser (Trennung, Jobverlust, empty nest, Zukunftssorgen, „burnout“), manchmal sind es aber auch unbewältigte Dinge aus der Vergangenheit, die aufgearbeitet werden sollen.
Die Dauer einer Einzeltherapie kann variieren. Einige Verläufe benötigen nur wenige Sitzungen, in anderen Fällen kann eine längere Zusammenarbeit sinnvoll sein. Die Frequenz der Sitzungen wird ebenfalls individuell festgelegt. Link zu Kontakt
In einer Gruppentherapie können die Herausforderungen mit Gleichgesinnten gelöst werden. Als Therapeutin gestalte ich einen wohlwollenden und auf Zusammenhalt angelegten Gruppenprozess. Systemische Methoden wie z.B. Aufstellungen entfalten in der Gruppe ihre ganze Kraft. Mit Menschen aus anderen Kontexten an ähnlichen Themen zu arbeiten, ermöglicht eine besondere Form der gegenseitigen Unterstützung, Inspiration und des Austauschs.
Sprechen Sie mich gerne an.
Für Menschen bei persönlichen oder organisationalen Veränderungen
Beim Coaching geht es darum, berufliche oder persönliche Herausforderungen zu meistern, neue Perspektiven und Handlungsoptionen zu finden. Themen können Konflikte am Arbeitsplatz sein, berufliche Neuorientierung, Vorbereitung auf eine Bewerbungssituation oder auf eine neue berufliche Rolle, das Stärken der eigenen Fähigkeiten oder das Lösen von „Knoten“ in komplexen Situationen.
In Coachingprozessen hat sich eine Anzahl von 8-10 Sitzungen bewährt.
Sprechen Sie mich gerne an.
Veränderungsprozesse wollten gut konzipiert und begleitet sein. Ich berate Sie, Ihr Team oder Ihre Organisation. Mein Schwerpunkt liegt dabei auf kulturellem Wandel und der Verbesserung der Zusammenarbeit. Dabei kann es darum gehen, eine umfangreiche Change Architektur zur entwickeln, Workshops oder Teamentwicklungen zu moderieren oder Trainings zu entwickeln und durchzuführen. Komplexe Prozesse berate ich im Team mit den Psychologinnen von
consulting4progress
Sprechen Sie mich gerne an.
Über mich
Ich arbeite seit über 25 Jahren mit Menschen in Veränderungsprozessen. Nach meinem Psychologie- und Wirtschaftsstudium war ich in einem Industriekonzern für Personal- und Organisationsentwicklung in leitenden Funktionen tätig. Das Gestalten von Veränderung in Organisationen hatte eine große Anziehungskraft für mich: Teamentwicklungen, Führungskräftetrainings, Workshopmoderationen, Change Prozesse, Coachings u.v.m. gehörten zu meinen Aufgaben.
Ich habe mehrere systemische Changemanagement- und Coachingausbildungen durchlaufen; Lernen war immer eine große Freude für mich. Ich habe eine Familie gegründet und die herausfordernde Zeit als „mom of 3“ in unterschiedlichsten Konstellationen erlebt (Elternzeit, Vollzeit, Teilzeit, Jobsharing, sabbaticals).
Yoga war für mich zuerst nur Ausgleich, später habe ich in meiner Yogalehrerinnenausbildung die Kraft von körperorientierten Verfahren schätzen gelernt und mich intensiver mit asiatischen Weisheitslehren und Achtsamkeitspraktiken befasst. Mentale Gesundheit wurde in den letzten Jahren das wichtigste Thema in meiner Arbeit. Mit der Approbation zur Systemischen Psychotherapeutin erfülle ich mir einen Herzenswunsch und ergänze meine Erfahrungen um eine gesundheitsorientierte Perspektive. Seit 2020 arbeite ich selbständig mit Einzelpersonen, Familien, Paaren und Teams sowie Organisationen.
Berufliche Stationen
- Trainerin, Prozessberaterin, Coach Daimler Truck AG
- Leiterin Personal- und Organisationsentwicklung an Standorten der heutigen Mercedes-Benz AG
- mehrere Sabbaticals und Familienzeiten
- Klinische Psychologin an der Fliedner Klinik, Berlin sowie der Hochschul- und Ausbildungsambulanz der Psychologischen Hochschule Berlin
- Projektleiterin im gemeinnützigen Bereich (steps)
- Dozentin an der Psychologischen Hochschule Berlin
- Yogalehrerin (Yoga Vidya, BYV)
- Selbständige Systemische Beraterin und Coach
Ehrenamtliches Engagement
Initiierung, Aufbau und Leitung der Beratungsorganisation „steps – Psychologische Beratung für Menschen mit Fluchtgeschichte“ an der Psychologischen Hochschule Berlin
Qualifikationen
- Studium der Psychologie (Diplom Psychologin) und Wirtschaftswissenschaften (Vordiplom) TU Berlin
- Studium der Wirtschaftswissenschaften (Vordiplom) TU Berlin
- Trainerin für Gruppendynamik (Dr. Klaus Doppler)
- Ausbildungen zur Systemischen Beraterin und Coach (u.a. professio und ISB Wiesloch, bei Hans Jellouschek, Bernd Schmid, Erich Hartmann, Wolfgang Loos)
- Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPG)
- Approbationsausbildung zur Systemischen Psychotherapeutin (Psychologische Hochschule Berlin)
- Yogalehrerin (Yoga Vidya, BYV)
Kontakt und Kosten
Mein Angebot richtet sich an SelbstzahlerInnen. Die aktuellen Stundensätze kläre ich gerne in einem persönlichen Gespräch.
Ich arbeite in der Praxisgemeinschaft Schliemannstr. 17 in Berlin Prenzlauer Berg, online oder bei Ihnen vor Ort.
